
Schimbarea orei: Trecerea la ora de vară aduce provocări pentru somn
În ultima duminică din martie 2025, ora se va schimba, trecându-se la ora de vară. Noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminica, 30 martie, va aduce o oră de somn pierdută, deoarece ora 3:00 dimineața va deveni ora 4:00. Potrivit olt-alert.ro, specialiștii atrag atenția asupra faptului că această modificare poate influența ritmul nostru de somn și rutina zilnică. În România, schimbarea orei se efectuează de două ori pe an: la sfârșitul