Opt bauturi care ajuta la nivelul ridicat al glicemiei Printre acestea se numara apa, cafeaua, ceaiul verde si negru. "Creșterea zahărului se poate întâmpla din mai multe motive. De exemplu, dacă organismul nu produce suficientă insulină sau nu răspunde corespunzător la ea. Zahărul poate crește și din cauza unei alimentații proaste, a stresului și a lipsei de activitate fizică. Atunci când nivelul de zahăr crește, o persoană se poate simți obosită și slăbită, îi poate fi sete și poate avea o nevoie frecventă de a urina. Încep problemele de vedere și pierderea în greutate", explică medicul. Apa este cea mai simpla bautura care poate ajuta la reducerea nivelului de zahar din sange, deoarece nu contine calorii sau carbohidrati. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti care pot imbunatati sensibilitatea la insulina si scadea nivelul glicemiei. De asemenea, ceaiul negru poate avea acelasi efect, ajutand organismul sa devina mai sensibil la insulina. Cafeaua contine, de asemenea, antioxidanti, dar trebuie consumata cu moderatie deoarece cofeina poate creste nivelul de zahar din sange. Medicul Shanin subliniaza ca aceste bauturi nu sunt singurele modalitati de a controla nivelul glicemiei, ci este necesara si activitatea fizica regulata, o alimentatie sanatoasa si monitorizarea constanta a nivelului de glucoza. Este important de mentionat ca nivelul ridicat al glicemiei poate fi un semn al diabetului, dar nu este intotdeauna singurul simptom. Pacientii cu diabet pot avea si alte simptome, precum ameteala, oboseala si scaderea in greutate. In concluzie, adoptarea unei stil de viata sanatos si monitorizarea regulata a nivelului de zahar din sange pot ajuta la controlul glicemiei si la prevenirea complicatiilor asociate diabetului. Endocrinologul Vasiliy Shanin recomanda ca persoanele cu diabet sa consulte un medic si sa urmeze un plan de tratament adecvat pentru a controla boala.