Update cu 1 an în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Sănătatea ochilor este crucială pentru toată lumea, deoarece vederea este unul dintre cele mai importante simțuri. Este bine cunoscut faptul că morcovii sunt benefici pentru ochi, dar există și alte alimente care pot contribui la menținerea sănătății oculare.
Morcovii sunt o sursă de beta-caroten, care se transformă în vitamina A, esențială pentru vederea bună. Pe lângă aceștia, spanacul și alte legume cu frunze verzi, cum ar fi kale, sunt bogate în antioxidanți precum luteina și zeaxantina. Acești carotenoizi ajută la protejarea ochilor împotriva luminii nocive și contribuie la o circulație sănătoasă a sângelui în zona oculară.
Ardeiul roșu este, de asemenea, un aliment important, datorită conținutului său ridicat de vitamina C, un antioxidant care susține sănătatea țesutului conjunctiv din corneea ochiului și ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge din retină.
Nucile, în special migdalele, sunt o altă alegere excelentă pentru sănătatea oculară. Acestea conțin vitamina E, care protejează ochii de radicalii liberi și ajută la prevenirea degenerescenței maculare, o afecțiune care afectează vederea centrală.
De asemenea, peștele, cum ar fi somonul și tonul, este o sursă de acizi grași Omega-3. Aceștia sunt esențiali pentru păstrarea sănătății vaselor de sânge și ajută la prevenirea sindromului de ochi uscat și a glaucomului.
Includerea acestor alimente în dietă poate contribui semnificativ la menținerea unei vederi sănătoase pe termen lung.
În perioada 7-9 noiembrie 2025, Ministerul Agriculturii și Dezvoltării Rurale va găzdui „Târgul Pescăresc – voie bună și pește românesc”, un eveniment dedicat sectorului pescuitului și acvaculturii. Obiectivul principal este susținerea produselor autohtone și creșterea gradului de conștientizare a identității culturale gastronomice românești.
Primarul comunei Giuvărăști, Daniel Pană, a anunțat organizarea unui pelerinaj la Catedrala Mântuirii Neamului, care va avea loc pe 30 octombrie. Evenimentul va începe cu plecarea la ora 7:00 din fața sediului Primăriei Giuvărăști.
Pompierii de la Detașamentul Slatina intervin acum pe strada Aleea Înfrățirii din municipiul Slatina pentru a gestiona o fisură la o țeavă de gaze. Incidentul a survenit în timpul unor lucrări la rețeaua de apă din zonă.
Primăria și Consiliul Local din Osica de Sus, împreună cu Secția Programe, Proiecte a Centrului Județean de Cultură și Artă Olt, organizează pe 1 noiembrie a VII-a ediție a Festivalului-concurs județean al formațiilor de jocuri populare tradiționale „Alexandru Draghici”. Evenimentul începe la ora 15:00 și se desfășoară în sala de spectacole a Căminului Cultural.
