STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din olt

-
-

01:05

Guvernul roman pregătește carduri de energie pentru consumatorii vulnerabili

Guvernul României lucrează la implementarea unui nou sistem de sprijin destinat consumatorilor vulnerabili. Acesta va consta în carduri de energie, care sunt menite să compenseze efectele eliminării schemei de plafonare a prețurilor. Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, a declarat că această inițiativă face parte dintr-un plan mai larg de protecție pentru categoriile defavorizate. Creșterile semnificative ale prețurilor la energie au determinat autoritățile să caute soluții pentru a ajuta cetățenii. Conform publicației olt-alert.ro,
Image Description

01:03

Sfantul Sabin, un martir creștin din Egipt

Sfantul Sabin a trăit în perioada împăratului Diocletian, între anii 284 și 305. Potrivit informațiilor de pe olt-alert.ro, el era originar din Ermoupole, Egipt. Din cauza persecuțiilor împotriva creștinilor, Sfantul Sabin s-a retras în munți, alături de alți credincioși. Un cersetor, care primea hrană de la Sfantul Sabin, l-a trădat și l-a vândut slujitorilor de idoli, similar cu trădarea lui Iuda față de Hristos, primind în schimb doi galbeni. A fost
Image Description

01:02

Schimbarea orei: Trecerea la ora de vară aduce provocări pentru somn

În ultima duminică din martie 2025, ora se va schimba, trecându-se la ora de vară. Noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminica, 30 martie, va aduce o oră de somn pierdută, deoarece ora 3:00 dimineața va deveni ora 4:00. Potrivit olt-alert.ro, specialiștii atrag atenția asupra faptului că această modificare poate influența ritmul nostru de somn și rutina zilnică. În România, schimbarea orei se efectuează de două ori pe an: la sfârșitul
Image Description

00:19

Varuirea pomilor primăvara: ghid esențial pentru grădinari

Varuirea pomilor primăvara este o activitate importantă pentru sănătatea pomilor fructiferi, dar puțini știu cum să o efectueze corect. Conform informațiilor de pe olt-alert.ro, această practică ajută la combaterea dăunătorilor care se ascund în scoarța pomilor și la distrugerea ouălor acestora. Pentru a avea grijă de pomii din livadă sau grădina ta, primul pas pe care trebuie să-l faci când vremea se încălzește este să îi varuiești. Varuirea nu doar că
Image Description

09:26

Accident rutier pe DN 65 în Olt

Sâmbătă dimineața, pe Drumul Național 65, în județul Olt, a avut loc un accident rutier în care au fost implicate trei autoturisme. Potrivit informațiilor, incidentul s-a petrecut în jurul orei 09.00, la intersecția cu Drumul Județean 703. La fața locului au intervenit rapid un echipaj de poliție, pompierii de la Descarcerare și SMURD. Din fericire, accidentul s-a soldat doar cu pagube materiale, două dintre autoturisme având daune semnificative la partea din
Image Description

Recente din Romania

-
-

05:39

- Bistrita - Leroy Merlin va deschide un nou centru de bricolaj în Bistrița-Năsăud

Planurile pentru un nou centru comercial destinant bricolajului în Bistrița-Năsăud avansează. Conform informațiilor, lucrările au început deja la amplasamentul care aparține companiei Cristiro SA și Pasant Investment Concept SRL. Unele construcții au fost deja dezafectate, cu excepția clădirii ce adăpostește școala Sfera, care va fi demolată la finalul anului școlar. Sever Roman, directorul Agenției pentru Protecția Mediului Bistrița-Năsăud, a declarat: "Dezvoltatorul își dorește ca, până de Crăciun, să realizeze acest proiect
Image Description

05:38

- Botosani - Firma din Botoșani preia controlul asupra unei fabrici de medicamente din Chișinău

O firmă din Botoșani a devenit acționar majoritar al unei fabrici de medicamente din Chișinău, conform informațiilor disponibile pe botosaninews.ro. Este vorba despre Herbal Therapy Laboratories SRL, care a preluat 99% din acțiunile companiei moldovenești Farmaco. Directorul general al Herbal Therapy, Romeo Ungureanu, a declarat că fabrica din Moldova ar putea începe să producă ser fiziologic, un produs care se face greu pe piața medicamentelor din România. "În secția de fiole
Image Description

03:08

- Iasi - ACS Stars 2012 Iași joacă pe teren propriu împotriva Universității Craiova

ACS Stars 2012 Iași va disputa astăzi primul meci pe teren propriu din faza a doua a Ligii I de baschet masculin. Confruntarea va avea loc la ora 14:30, în Sala Sporturilor din Voinesti, unde juniorii antrenați de Mitică Anghel vor întâlni echipa Universitatea Craiova. Conform ziaruldeiasi.ro, cele două formații fac parte din Grupa 2, care include și CSU Ploiești, Știința București, U Craiova și CSU Târgoviște. În faza a doua
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
olt WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Ion Ionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul olt
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete