STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din olt

-
-

18:40

Biroul Electoral Central a aprobat candidaturile pentru alegerile prezidențiale

Biroul Electoral Central (BEC) a dat undă verde candidaturii lui George Simion și Anamariei Gavrila pentru alegerile prezidențiale. Hotărârea finală despre cine va rămâne în cursă se va lua în următoarele zile, anunță deputatul AUR, Mugur Mihaescu. Conform surselor, decizia se va lua joi în cadrul conducerii partidului. Mihaescu a afirmat că informațiile disponibile vor fi definitive miercuri noapte, la miezul nopții, pentru a evita orice confuzie similară cu retragerea anterioară
Image Description

17:14

Bătaie violentă într-o benzinărie din Serbănești

Inspectoratul de Poliție Județean Olt a anunțat că a fost deschis un dosar penal pentru infracțiuni de lovire și tulburarea ordinii publice, în urma unei bătăi care a avut loc acum 10 zile într-o benzinărie Rompetrol situată în comuna Serbănești. Potrivit IPJ Olt, două persoane au fost agresate, printre care și un jandarm. Incidentul s-a petrecut în noaptea de 8 spre 9 martie. Cei doi tineri, cu vârste de 25 și
Image Description

15:46

Tânărul de 19 ani care a agresat mortal un bărbat din Slatina rămâne în arest

Tribunalul Olt a decis, ieri, menținerea în arest preventiv a unui tânăr de 19 ani, acuzat de omor, după ce victima sa, un bărbat de 72 de ani, a murit pe patul de spital. Potrivit olt-alert.ro, inițial tânărul fusese arestat pentru tentativă de omor, dar în urma decesului victimei, acuzațiile au fost schimbate. Instanța a admis cererea Parchetului de pe lângă Tribunalul Olt de a prelungi măsura arestării preventive pentru încă
Image Description

15:32

Sofer prins cu viteza excesiva pe DN6

Un bărbat în vârstă de 37 de ani, din orașul Filiași, județul Dolj, a fost surprins ieri de polițiști circulând cu viteza de 174 km/h pe DN6. Conform informațiilor oferite de IPJ Mehedinți, bărbatul se deplasa din direcția Filiași către Strehaia și a depășit limita legală de viteză cu 124 km/h. Incidentul a avut loc în localitatea Lunca Banului, județul Mehedinți, unde polițiștii Serviciului Rutier l-au oprit pe șofer. În urma
Image Description

15:08

Accident rutier în Slatina: un tânăr de 17 ani, rănit

Un tânăr de 17 ani din Slatina a fost transportat la spital luni, după ce motocicleta pe care o conducea a fost implicată într-un accident cu un autoturism. Potrivit informațiilor de la olt-alert.ro, incidentul a avut loc pe strada Nicolae Bălcescu în jurul orei 13:00. Poliția a stabilit că autoturismul era condus de o femeie de 42 de ani, tot din Slatina. Motivul accidentului urmează a fi clarificat în cadrul cercetărilor.
Image Description

Recente din Romania

-
-

01:04

- Botosani - Diana Șoșoacă a primit interdicție în Ucraina pentru 3 ani

Serviciul de Securitate al Ucrainei (SBU) i-a interzis şefei partidului românesc pro-rus SOS România, Diana Iovanovici-Şoşoacă, care susţine războiul Rusiei împotriva Ucrainei, să intre în Ucraina timp de 3 ani, informează luni Ukrainskaia Pravda, citată de News.ro. Potrivit serviciului ucrainean de informaţii, politiciana din România scrie scrisori către liderul rus Vladimir Putin în care laudă invazia pe scară largă a Rusiei în Ucraina şi solicită anexarea statului ucrainean. În acelaşi
Image Description

00:56

- Braila - Gala de Excelență a Comunității Brăilene

• vineri, 14 martie, la Regal Events & Ballroom a avut loc cea de-a III-a ediție a acestui eveniment organizat de Forumul Tinerilor din România – Brăila și Centrul de Tineret – Brăila Youth Hub • în cadrul celor 14 categorii de excelență, au fost premiați 42 de finaliști care au fost recunoscuți pentru contribuția lor semnificativă la dezvoltarea comunității brăilene • evenimentul promovează și susține excelența în toate domeniile,
Image Description

00:48

- Braila - Copii de la Arashi-Do Brăila și Romgal Romanu, calificați la faza finală a Campionatului Național de Karate Tradițional

• toți sportivii sunt pregătiți de sensei Daniel Mihai, 5 Dan, antrenor emerit • finala va avea loc la Galați, în perioada 11-13 aprilie În perioada 14-16 martie, Sala Carantina din Brăila a găzduit etapa de zonă a Campionatului Național de Karate Tradițional pentru copii, ediția a XXXIV-a. Ca de obicei, și de această dată sportivii Clubului Arashi-Do Brăila au avut o evoluție remarcabilă, au obținut rezultate excelente și s-au
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
olt WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Ion Ionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul olt
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete