Recomandări DSP pentru masa de Paște: cumpătare și precauție în timpul sărbătorilor pascale

DSP Olt oferă recomandări pentru evitarea exceselor alimentare în perioada sărbătorilor pascale. Este important să alegem locuri sigure și autorizate pentru cumpărături și să verificăm valabilitatea produselor, în special a lactatelor, ouălor și cărnii. Adesea supraingestia în timpul sărbătorilor poate pune sănătatea și chiar viața în pericol. De aceea, specialiștii recomandă cumpătare pentru a evita problemele de sănătate cauzate de excesul alimentar. Carnea de miel și ouăle roșii sunt vedetele mesei de Paște, dar ele pot fi grele pentru organism. Alternativ, se pot folosi carne de vită, pește sau curcan. Este important să nu mâncăm mai mult de două ouă la masa de Paște, mai ales dacă pe lângă ele se consumă și alte preparate grele, precum drob, ciorbă, friptură de miel, cozonac, băuturi alcoolice, maioneză și sosuri grase. Persoanele cu afecțiuni renale ar trebui să consume cu prudență ouă și carne, iar diabeticii trebuie să evite zahărul. Cardiacii trebuie să respecte regimul alimentar recomandat de medic și să evite consumul de alimente sărate. Specialiștii recomandă o pauză de cel puțin 3 ore între mese și consumul mai mare de legume. DSP Olt transmite prin comunicatul său că este important să nu facem excese alimentare în perioada sărbătorilor pascale. Pauza de post poate determina o poftă excesivă de mâncare, ceea ce poate pune sănătatea noastră în pericol. Este recomandat să avem un meniu echilibrat și să consumăm cu cumpătare dintr-o varietate de alimente pentru a evita problemele de sănătate în această perioadă specială.